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玉米和山藥可以一起吃嗎

來源:鮮淘網 2019-07-30 17:37:07      鮮淘網麗麗 手機版

  玉米和山藥可以一起吃。玉米和山藥都味甘、性平,兩種食物一起吃可以補充大量的營養物質。玉米和山藥一起可以燉山藥玉米排骨湯,喝了不僅可以促進腸胃消化,還有提高身體免疫力、降血糖的功效。玉米和山藥的熱量低,還有減肥的作用。

  玉米和山藥可以一起吃

玉米和山藥可以一起吃嗎

  玉米和山藥的營養價值特別高,一起吃更是好處多多。玉米是一種粗糧,熱量低吃了對減肥有一定幫助,經常吃玉米可以防止細胞氧化,有抗衰老、清濕熱、健脾養胃的功效。山藥屬于中藥材,味甘、性平,常吃可以調養腸胃,具有助消化、降低血糖的功效。

  玉米和山藥可以一起吃,但是玉米不可以和海螺、紅薯一起吃,否則吃了不容易消化,引起腸胃不適、腹脹的癥狀。另外肝火較旺的患者不適合吃山藥,否則對腸胃造成負擔。

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