玉米面每00克可食部分的熱量為341大卡。玉米面是由玉米為原料制作而成，屬于粗糧，一般人都可以吃，但不可當做主食吃，以免導致營養不良，它含有豐富的膳食纖維，適量吃有助于促進腸胃蠕動，有益于健康，玉米面窩窩頭就是常見的吃法。
玉米面窩窩頭的做法
材料準備：玉米面、糯米粉、糖或鹽
首先將適量玉米面和糯米粉用開水攪拌均勻，玉米面沒有粘性，所以加適量糯米粉。還可根據自己喜愛的口味加入糖或鹽調味。
注意：要控制好水量，面要干些，這樣才有助于捏成窩窩頭的形狀
期間可以將鍋中燒開適量熱水，等到上氣了就可以將窩窩頭放進去，開大火蒸十分鐘即可。如果制作窩窩頭粘手，稍微在手上加點水，就不會粘手了。
生粉不是玉米淀粉，生粉主要是指土豆粉(馬鈴薯粉)，用于給肉食勾芡，嫩肉的效果。玉米淀粉則是用于上漿、做蔬菜、煮湯勾芡使用的。從顏色上來看生粉的顏色比較白，而玉米淀粉......
之所以煮出來的玉米沒有味道，可能是在煮的時候將玉米皮全都剝掉的緣故，這樣會導致玉米營養流失嚴重，香氣消散。在煮玉米時建議往里面加適量鹽，這樣能激發玉米里面香甜的味......
將新鮮的玉米直接放入冰箱中冷凍，玉米的營養不會有任何損傷，但會導致其他問題。冰箱中有很多的細菌，尤其是嗜冷菌，在零下二十攝氏度的溫度下，仍然能繼續生長，繁殖。即便......
玉米煮10-15分鐘即可成熟，如果是糯玉米或者老玉米可以再多煮5分鐘。玉米是一種非常重要的糧食作物，我國多地有種植，甜玉米也被叫做蔬菜玉米，其口感香甜且鮮脆，而糯玉米也是一種深受......
2019-12-13 17:41:33
鮮淘王子
