2020-04-06 23:02:58
鮮淘王子
炸土豆的熱量為220大卡/100g，一碗油炸土豆大約重200g，所以熱量約440大卡還是非常高的。土豆本身不是熱量食物，但經過炸、炒、煎的工序熱量會驟增，如果是煮土豆，熱量就會很低，非常適合減肥人士食用。
一碗油炸土豆的熱量
炸一個土豆非常容易，只需要將土豆去皮切成條或者塊，然后將土豆在水中浸泡片刻泡出淀粉，再將土豆放入熱油中炸至表面金黃即可。
一碗油炸土豆的質量大約在200克，所以熱量就是在440大卡的樣子。
土豆中含有豐富的膳食纖維，油炸土豆后就會更難吸收，所以要少吃油炸土豆。
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