2017-11-28 17:41:00
xiyatu
油桃的皮比桃光滑，沒有討厭的絨毛，而且果肉比較硬，顏色粉紅、白色或鮮黃，比桃的香味更加濃郁，下面果果小編就為大家介紹油桃吃多了會怎么樣以及孕婦可以吃油桃嗎等問題。
油桃吃多了會怎么樣
油桃是普通桃子的變種，在我國的西北地區有野生的油桃，當地稱為“李光桃”。油桃也是桃子的一種，桃子的營養價值豐富，當然油桃也不例外。
油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進發育，提高智力。
富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。
維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。
古方中醫專家介紹：油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進發育，提高智力的作用。油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%，每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。
當然油桃也有很多吃法，可以鮮食，由于不易保存，也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
美味的東西也是有利有弊的，好吃但不要貪嘴。吃的過多了反而會影響身體健康。適當的吃一些油桃，必定會給健康加分的。
下面小編就舉例3個油桃吃多的壞處：
1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
孕婦可以吃油桃嗎
專家解答：由于懷孕期間的代謝 消耗增加，對營養的需求也加大，必須對孕婦進行適時，適當的營養補充，增加優質蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養物質的攝取，如魚，大豆，蛋，牛奶，豬肝，木耳，，海帶等，油桃也是可以食用的。
孕婦吃油桃的注意事項
(1)油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
(2)多吃油桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
(3)桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
(4) 根據以往一些媽媽們的建議，不要吃過量，孕婦吃油桃一周吃一兩個，作為應季水果吃應該沒問題的。猜你喜歡《油桃是涼性的嗎》
小編整理一些準媽們對“孕婦能吃油桃嗎?”的看法，供大家參考。
1.當然可以了，不能吃桃簡直是無稽之談，我懷孕時天天吃桃子，什么桃都吃，一天兩三斤的吃。
2.油桃不太好吧，因為好像是和李子嫁接出來的一個品種。
3.我早期反應的時候就是吃油桃和布林，其他水果都吃不下，到現在還是經常吃的呢，應該不是很要緊把。
4.油桃富含維生素C，對于缺乏的人來說，應該大量吃。
知識延伸：油桃的熱量有多大
油桃所含熱量比毛桃略多，平均為三十六大卡。
小編語錄：雖然油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎、延年益壽之功能，但是看小編為大家介紹額油桃吃多的詳細內容也應該注意油桃不宜多吃，另外，各位準媽媽們也應注意不宜多食，因人而異。
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