每天吃點柚子是可以減肥的，是因為它含有豐富果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而抑制食欲，抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。但每天不能只吃柚子，只吃柚子會缺乏營養(yǎng)，可以適當?shù)氖秤眯┢渌氖澄铮肿又皇禽o助減肥的食物。

　　每天只吃柚子能減肥嗎

　　每天只吃柚子是可以起到減肥作用的，但是每天只吃柚子會缺乏營養(yǎng)，不建議在減肥期間只食用柚子，還需要配合食用一些富含碳水化合物的食物。柚子性涼，過量的食用柚子可能會影響脾胃的功能，導致消化和吸收的功能受到影響，出現(xiàn)消化不良的情況。

　　最好不要每天只吃柚子，柚子只是輔助減肥的食物，而且只吃柚子，營養(yǎng)會比較單一。柚子一般食用3到5瓣就可以了，大柚子三瓣，小柚子5瓣左右。建議最大食用量不要超過8片柚子，以免影響身體健康。

　　晚上九點吃柚子會胖嗎

　　晚上九點適量食用柚子是不會胖的，但是過量食用容易胖。因為柚子含有一定的糖分，晚上糖分難以轉(zhuǎn)化，就容易形成脂肪，所以晚上9點過量食用柚子還有可能容易發(fā)胖。并且晚上過量的食用柚子會讓身體攝入太多水分，容易引起水腫。