說(shuō)到芒果大家肯定都對(duì)它的柔軟口感和甜度感到興奮，芒果的做法也很多，不得不說(shuō)吃芒果是世上非常幸福的事情。但是吃芒果也不能過(guò)猛，芒果吃多么會(huì)則么樣呢，芒果一天吃多少合適呢?果果就來(lái)為大家解答這些問(wèn)題。

　　芒果吃多了會(huì)怎么樣

　　芒果吃多了首先引發(fā)的是腸胃問(wèn)題。容易引發(fā)的病癥是皮膚病、婦科病、內(nèi)科病等。

　　如果對(duì)芒果過(guò)敏，吃多了芒果則會(huì)引發(fā)皮炎，嚴(yán)重者甚至可能危及生命。

　　1、腸胃不適

　　芒果吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果。在飯后可少吃一點(diǎn)，這樣腹中有食，芒果的刺激性就不會(huì)太大了。由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

　　2、皮膚病癥狀

　　芒果是寒性食物，如果芒果多吃一些就會(huì)讓體內(nèi)寒氣加重，長(zhǎng)期大量吃芒果，還會(huì)令皮膚病生發(fā)，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內(nèi)科病如水腫、腳氣等。體內(nèi)濕氣重的時(shí)候更是要少吃芒果。

　　3、易飽腹

　　芒果富含蛋白質(zhì)，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會(huì)很容易產(chǎn)生飽的感覺。

　　4、引發(fā)皮炎

　　芒果吃多了可能會(huì)引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，不過(guò)引發(fā)皮炎大多是對(duì)芒果過(guò)敏的人會(huì)發(fā)生。

　　知識(shí)延伸：芒果不能和什么一起吃 吃芒果過(guò)敏怎么辦

　　哪些人不能吃芒果

　　1、對(duì)芒果過(guò)敏

　　極少數(shù)人吃了芒果會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。這樣的患者有可能是過(guò)敏體質(zhì)，就不宜再吃芒果了。

　　2、腎功能障礙患者

　　芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果，最好不要吃，更不能多吃。

　　3、氣血不足者

　　氣血不足的人吃芒果屬于雪上加霜，氣血不足一般是胃動(dòng)力差，芒果屬于寒性水果，越吃芒果就約會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力。一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯。

　　4、孕婦要慎吃

　　芒果是寒性水果，孕婦對(duì)于這種水果本身就應(yīng)該注意，并且芒果含糖量較高，孕婦如果每天攝取的營(yíng)養(yǎng)量很充足就要少吃芒果，吃多了芒果會(huì)導(dǎo)致高血糖。想了解更多孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)可以點(diǎn)擊：孕婦可以吃芒果嗎

　　芒果一天吃多少合適

　　如果是小芒果，一天最多吃2~3個(gè)，不要一次性吃完。如果是大芒果。吃一個(gè)就夠了!特別大的，那就分著吃吧，一天吃半個(gè)來(lái)講就夠了。一般芒果果肉的攝入量在300克/天。

　　芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克果肉含維生素C 56.4—137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;含糖量14～16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。想了解更多芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，點(diǎn)擊：芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

　　芒果是算是熱帶黃金水果了，但是芒果也是很挑人的哦!果友們想了解更多水果知識(shí)可以繼續(xù)瀏覽我們的水果之家網(wǎng)!