甘蔗汁是我們秋冬季節(jié)在街上看到比較多的飲品，甘蔗原本的汁多味甜，與一般的水果相比，鮮榨甘蔗汁完全可以“真材實(shí)料零浪費(fèi)”來(lái)制作，畢竟一般的水果如果直接榨汁可能需要的量很大，那么甘蔗汁的功效與作用有哪些呢?下面果果來(lái)和大家一起了解一下。

　　甘蔗汁的功效與作用

　　甘蔗汁利尿養(yǎng)腎

　　甘蔗汁中含有豐富的糖分。水分，還有對(duì)人體有益的各種維生素，對(duì)于人體的腎臟養(yǎng)護(hù)功效非常明顯，并且甘蔗汁富含的糖分為蔗糖，蔗糖是人體極易容易吸收的糖分，促進(jìn)身體水分循環(huán)，有利尿的功效。

　　甘蔗汁止渴解毒

　　甘蔗汁的含有十八種氨基酸，喝甘蔗汁生津止渴，潤(rùn)肺還能有解毒的功效，特別是黃皮甘蔗榨出的汁，味道好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。

　　甘蔗汁除去內(nèi)臟燥熱

　　甘蔗汁生性甘寒，對(duì)于體內(nèi)燥熱，內(nèi)火旺盛引起的口臭還可以清除，甘蔗汁喝多了對(duì)于清潔牙齒也有事好處的，喝甘蔗汁對(duì)于勞累和極度饑餓的人來(lái)講，是清醒神腦的好飲品。

　　路邊的甘蔗汁可以喝嗎

　　一般在家里很少制作干榨汁，甘蔗的莖稈粗，過(guò)濾麻煩，一般我們喝到的甘蔗汁都是路邊鮮榨的，甘蔗汁的制作也有專(zhuān)門(mén)的榨汁機(jī)，是靠碾壓來(lái)榨出甘蔗汁，這也讓甘蔗汁能夠充分榨出，還不留下莖稈物等。

　　但正因如此方便的榨汁技術(shù)，讓甘蔗汁成了街頭的一道風(fēng)景，許多人都感覺(jué)甘蔗汁比一般果汁奶茶店做的都健康，起碼無(wú)添加，原汁原味，但是路邊攤的甘蔗衛(wèi)生有所保證嘛?

　　果果建議：在甘蔗汁鮮榨的過(guò)程中，大家可以看看甘蔗是否是新鮮甘蔗，是否存放過(guò)久。如果甘蔗發(fā)霉是會(huì)有深紅色出現(xiàn)的，而且紅色部分有酒味，如果大量喝下，會(huì)引起食物中毒，還會(huì)對(duì)肝臟有影響。

　　甘蔗汁的飲用注意事項(xiàng)

　　甘蔗汁的熱量不算高，64大卡/100g，在一般的正宗水果果汁中算是中等，在奶品牌中那算是很低的了。

　　對(duì)于糖尿病的人，不要喝甘蔗汁，甘蔗汁中富含蔗糖。

　　小朋友也不適合喝甘蔗汁，尤其是在換牙期間的小朋友，甘蔗汁是會(huì)長(zhǎng)蛀牙的。

　　孕婦喝甘蔗汁也要少喝，孕婦對(duì)于糖分高的食物都不少碰，血糖平衡最重要。