雪蓮果是生長在土中的，采摘后放上兩三天后再吃，會變得多汁多脆甜、肉質芳香的特色，口感更好。將表皮泥土清洗干凈，然后削掉皮即可當做一種水果來直接吃；首先將雪蓮果洗干凈削皮、切塊和其他水果一起混合起來，加入適量的酸奶，攪拌均勻即可。
一、直接吃
蔣雪蓮果買回來后，將表皮泥土清洗干凈，然后削掉皮即可當做一種水果來直接吃。
二、雪蓮果沙拉
材料準備：雪蓮果一個、奇異果一個、木瓜、酸奶
首先將雪蓮果洗干凈削皮、切塊。將所有水果混合起來，加入適量的酸奶，攪拌均勻即可。沙拉排毒通便， 但不能吃太多，適量即可。
注意：雪蓮果中含化學成分單寧，在去皮后易氧化變黑，為了防止變黑，可將去皮切開的雪蓮果放在水中浸泡，防止變色。
雪蓮果的吃法有四種，一是將雪蓮果洗凈后去皮，切塊直接食用；二是將雪蓮果洗凈后切塊，與其它水果一起制成水果沙拉食用；三是將雪蓮果洗凈后切成絲，與肉絲一起炒制后食用；......
雪蓮果屬于寒性水果。雪蓮果的外形酷似紅薯，果肉中含有豐富的水分和寡糖，營養價值頗高，既能當成蔬菜食用，也可以當成水果食用。不過建議每天吃一個中等大小的雪蓮果就可以......
吃雪蓮果如果當做水果吃，不要削皮后放在空氣中氧化，導致局部有變色現象形成黑色素。雪蓮果屬于大寒水果，不與寒涼性水果和食物一同食用，比如草莓、柿子。體質正常的人一次......
雪蓮果和地瓜從外形、食用方式、觸感以及生長環境上有很大區別。天山雪蓮果原產于南美洲的高寒地帶山區，水分足，味甘甜，肉脆嫩，表皮顏色金黃。地瓜在溫暖的平地中生長，極......
2019-04-17 19:50:47
水果之家王子
