荔枝大家很熟悉，它口感甜潤多汁，很多人對它都非常的喜愛。荔枝甜美的口感，很多人都忍不住多吃幾個，那么多吃荔枝上火嗎？荔枝是溫型水果，多吃的確易上火。現(xiàn)在很多人喜用冰糖煮荔枝吃，冰糖煮荔枝上火嗎？接下來小編帶大家來看看吧!

　　多吃荔枝上火嗎

　　荔枝喜陽，多生長在亞熱帶地區(qū)，像廣東、福建、廣西等地多有種栽，它屬于偏熱性水果，因為多吃易上火。荔枝的食用量，成人最好控制在每天半斤之內(nèi)。荔枝適量的食用，對身體的好處很多，有益智補腦，補充營養(yǎng)，促進(jìn)消化的好處。但過量食用，很容易導(dǎo)致體內(nèi)火旺。

　　荔枝古來就深受人們喜愛，俗話說一個荔枝三把火，多吃荔枝上火嗎，多吃自然是會上火的。但只要適量的食用，或者在食用前用鹽水泡一下荔枝，吃起來就好多了。在廣東、廣西一帶為了防止吃荔枝上火，都會在食用前把荔枝帶皮用鹽水泡一下。

　　冰糖煮荔枝上火嗎

　　冰糖煮荔枝上不上火要看它的搭配，冰糖煮荔枝如果加入適量的雪梨，它會綜合荔枝的性味，就不會吃起來上火了。荔枝果肉中含葡萄糖高達(dá)66%,如果不進(jìn)行搭配，只是單純的冰糖煮荔枝，吃多了還是會上火的，特別是陰虛火旺者不能吃或少吃。

　　冰糖煮荔枝味道甜美，荔枝中的維生素c、鐵元素等營養(yǎng)成分，可以提高血紅蛋白的含量，讓皮膚變得光澤又紅潤。冰糖煮荔枝有補肝腎、健脾胃、益氣血的功效，但也是因人而異的，像內(nèi)體燥熱，肝火旺盛者，都是不能多吃的，會出現(xiàn)牙齦腫痛、出血等癥。

　　結(jié)語：關(guān)于多吃荔枝上火嗎以及冰糖煮荔枝上火嗎，荔枝本身就是易上火的水果，不能貪嘴。還有體質(zhì)很重要，如果是體寒者則影響不大，體內(nèi)內(nèi)火旺者，則最容易上火，導(dǎo)致身體不適。荔枝雖美味，總之適量的少吃為宜。