首先挑選新鮮的苦瓜將其清洗干凈、去瓤切成塊倒入干凈的榨汁機(jī)中打成汁，然后將苦瓜汁倒出并過(guò)篩濾掉渣就可直接飲用，當(dāng)然也可放進(jìn)冰箱冷藏一段時(shí)間，蓋上保鮮膜口感更佳，也可以適當(dāng)加一些蜂蜜或者白糖飲用，改善味道增添風(fēng)味同時(shí)提升苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　苦瓜汁怎么做好喝

　　材料準(zhǔn)備：苦瓜一根、蘋(píng)果一個(gè)

　　去瓤切片

　　首先挑選新鮮的苦瓜將其清洗干凈，然后去瓤切成塊備用。

　　打汁

　　將苦瓜塊倒入干凈的榨汁機(jī)中打成汁

　　濾汁飲用

　　將苦瓜汁倒出并過(guò)篩濾掉渣就可以直接飲用了，當(dāng)然也可以放進(jìn)冰箱冷藏一段時(shí)間，蓋上保鮮膜口感更佳。

　　加蜂蜜

　　當(dāng)然有些人會(huì)認(rèn)為苦瓜汁很苦，也可以適當(dāng)加一些蜂蜜或者白糖飲用，改善味道增添風(fēng)味的同時(shí)提升苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　結(jié)語(yǔ)：苦瓜雖苦，但是卻能清火美膚、瘦身，苦瓜汁這樣做苦瓜汁不苦，刮脂瘦身天天喝，趕快做起來(lái)吧，每天堅(jiān)持飲用一杯苦瓜汁，你就能發(fā)現(xiàn)身體上面的改變。