正確的蜂蜜水喝法是用溫水沖泡，用低于60度的溫水調(diào)勻，蜂蜜水就可以直接喝了；正確的飲用時間是飯后30-60分鐘；此外最好搭配其他食材喝，如紅棗蜂蜜水，才能補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜適合養(yǎng)生滋補(bǔ)，知道蜂蜜水的正確喝法，更有助于人體的吸收。

　　蜂蜜水的正確喝法

　　1、溫水沖泡

　　蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的溫水調(diào)勻就可以直接喝了，最好搭配其他食材喝補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、把握時間喝蜂蜜水

　　正確的飲用時間是在吃飯后30-60分鐘，這樣的效果是最好的。

　　有減肥意向的人可在早餐前喝點(diǎn)蜂蜜水;

　　此外下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐間，是能量消耗最大最疲勞時，一杯溫?zé)岬姆涿鬯蔀榻酉聛淼臅r間續(xù)航充電。

　　3、紅棗蜂蜜水

　　材料準(zhǔn)備：溫水、水杯、紅棗

　　制作時先要將紅棗清洗干凈并切成兩半，然后加入開水進(jìn)行沖泡，等水溫降到40℃時，加入蜂蜜沖泡即可。

　　紅棗和蜂蜜水的搭配，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)，可謂養(yǎng)顏圣品。