老姜黑糖水在經期可以喝，并且最好是在經期到來的前五天就開始喝，如果體質偏熱的女性要盡量少喝。老姜和黑糖含有豐富的營養物質，都有驅寒暖胃、活絡血液流通的功效。一碗溫熱的老姜黑糖水在經期可有效緩解腹痛、上火長痘痘等不良癥狀。

　　老姜黑糖經期可以喝嗎

　　女性月經期間身體虛弱，在飲食方面要十分謹慎，不能吃刺激性偏寒的食物，不能喝冷飲，可以多喝白開水和紅糖水，也可以喝老姜黑糖水。

　　生姜屬溫性，有驅寒暖胃、健脾益氣的功效，黑糖也有活化瘀的功效，能促進血液循環，對女性經期出現的腹痛等癥狀有很好的功效，一碗溫熱的老姜黑糖水在女性經期是很有用的。

　　有一些體質較熱的女性飲用老姜黑糖水時要注意適量，量多容易導致上火長痘逗等癥狀。老將黑糖水最好是在經期前五天就開始飲用，先讓身體溫暖后活絡血液，可以避免經期出現腹痛等癥狀。