說起西梅泥這個(gè)名字，聽起來就非常的有食欲的感覺。西梅泥顧名思義就是西梅制作成類似果醬的食物，西梅本身是非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，制作成西梅泥，更容易入口，特別是給寶寶吃，那么西梅泥怎么給寶寶吃，西梅泥有哪些功效呢?

　　西梅泥怎么給寶寶吃

　　直接食用或者輔食食用

　　西梅泥可以直接給寶寶吃，也可以添加在寶寶的飲食中作為輔食食用，不過購(gòu)買的西梅泥需要加熱才能給寶寶吃，而且家長(zhǎng)要控制住寶寶吃西梅泥，一次要適量，有些寶寶喜愛吃西梅泥會(huì)上癮。一次吃太多西梅泥，會(huì)讓寶寶的腸胃消化受到阻礙。

　　西梅泥要盡快吃完

　　西梅泥不僅寶寶可以吃，大人也可以吃。新買的西梅泥需要稍微熱一下才能吃，如果一次吃不完，剩下的就需要放到冰箱中2~6℃進(jìn)行冷藏，一般購(gòu)買的西梅泥開封常溫放置不能超過24小時(shí)，超過24小時(shí)容易變質(zhì)，放入冰箱保存也最好在1周內(nèi)吃完。

　　不建議寶寶太早吃

　　寶寶吃西梅泥也是為了讓寶寶排便更加順暢，畢竟小寶寶還不能運(yùn)動(dòng)，增加排便速度也是能夠讓小寶寶身體新陳代謝加快，攝入更多食物增加更多營(yíng)養(yǎng)，但是寶寶吃西梅泥也是有最低年齡限制的，必須是在5個(gè)月以上的寶寶才可以吃西梅泥，太小的寶寶還不是容易消化這些東西，等到5個(gè)月以上的寶寶，開始可以添加少量西梅泥作為寶寶輔食就好了。

　　西梅泥的作用功效有哪些

　　1、西梅泥富含維生素A

　　維生素A是能夠促進(jìn)人體蛋白質(zhì)合成，對(duì)于眼睛的維護(hù)是非常有好處的，尤其是保護(hù)視力，明亮眼睛，修復(fù)頭發(fā)健康有著重要的作用，對(duì)于寶寶來講這些都是非常必備的。

　　2、西梅泥有助于減肥

　　西梅泥熱量低，增加人體新陳代謝，并且攝入過程中還促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，治療便秘，對(duì)于身體機(jī)能的舒暢有著很好的功效，還能幫助減肥，對(duì)于愛運(yùn)動(dòng)、愛健身的人來講，吃西梅是必備的水果。

　　3、抗氧化性強(qiáng)

　　西梅泥中富含大量的花青素，有延緩皮膚皺紋、大腦衰老、緩解疲憊的功效，花青素是許多護(hù)膚品中必備的提取物。

　　4、護(hù)肝排毒

　　吃西梅泥的吸收更加全面，西梅泥的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津，還能夠強(qiáng)化肝臟功能，相處疲勞，不過西梅泥是堿性食物，可平衡血液酸堿值，凈化血液、自然排除毒素。

　　如何自制西梅泥

　　自制西梅泥其實(shí)也挺簡(jiǎn)單的，而且是非常天然健康的，尤其是一些媽媽給寶寶準(zhǔn)備的西梅泥，如果不放心商店購(gòu)買的西梅泥，那么自制西梅泥無添加，還可以自己定制需求量，一舉兩得。延伸了解：中國(guó)西梅產(chǎn)自哪里

　　做法：

　　原材料選擇上最好采用新鮮的西梅或者西梅干制作。

　　1、取7-8顆新鮮西梅，如果是西梅干則一定要是無添加配料的西梅干。

　　2、用料理機(jī)打成泥，或者用小型榨汁機(jī)。如果沒有料理機(jī)那么可以用碾缽，時(shí)間可能會(huì)久一些。

　　3、最后裝進(jìn)小罐子里，冷藏在冰箱2-6℃下，保證2~3天的量即可。

　　本文小結(jié)：西梅非常好吃，西梅泥的口感更是妙不可言，一般嘗到了西梅泥的寶寶都會(huì)非常喜愛，而且西梅泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，完全可以當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)品給寶寶吃!