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香蕉桃子酸奶可以一起吃嗎

來源:鮮淘網 2019-07-26 19:02:56      鮮淘網麗麗 手機版

  香蕉桃子酸奶可以一起吃。香蕉和桃子里面都含有大量的膳食纖維,酸奶里含有大量乳酸菌,三種食物一起吃可加快腸胃的蠕動,具有促進腸胃消化吸收的功效。因可以清理腸道,所以排毒效果也很好。但香蕉桃子酸奶不能混合吃太多,否則會造成腹瀉。

  香蕉桃子酸奶可以一起吃

香蕉桃子酸奶可以一起吃嗎

  香蕉性偏涼,油桃性偏熱,兩種水果一起吃可以中和食物的性質,具有預防身體上火或腸胃受涼的效果。 油桃、香蕉中含有豐富的膳食纖維,酸奶中含有大量的乳酸菌和酸性物質,一起吃可以促進腸道的蠕動,增強腸道功能,具有促進腸胃消化吸收的功效。

  香蕉桃子酸奶不可以吃的太多,否則會破壞腸道微生態平衡,而且酸奶里的酸性物質較多對人體也是不利的,三者一起吃多了會有腹脹、腹瀉、腸胃不適的癥狀產生。

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