首先晚上吃蘋(píng)果是毒蘋(píng)果的說(shuō)法，是沒(méi)有依據(jù)的。其次只要進(jìn)食東西，腸胃就會(huì)運(yùn)作，真正決定水果營(yíng)養(yǎng)成分的是自身的身體消化能力，因此蘋(píng)果早晚吃沒(méi)區(qū)別。在飲食健康的基礎(chǔ)上，每天吃個(gè)蘋(píng)果，能給身體帶來(lái)積極地影響，是非常好的。

　　晚上吃蘋(píng)果好嗎

　　晚上吃蘋(píng)果和早上、中午等時(shí)間段吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣，因此很多人都有早上吃蘋(píng)果是金果，中午吃蘋(píng)果是銀果，晚上吃蘋(píng)果是毒果的誤區(qū)，看完之后希望不要再相信晚上吃蘋(píng)果是毒蘋(píng)果了。

　　此外很多人對(duì)蘋(píng)果熟吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)、一天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我、蘋(píng)果白皮有蠟不能吃等問(wèn)題也有誤會(huì)。

　　1、熟吃蘋(píng)果和生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣：天氣變冷，很多人都會(huì)將蘋(píng)果在熱水中間浸泡后再吃，其實(shí)蘋(píng)果中的微量元素和天然膠質(zhì)和黃酮類物質(zhì)都不會(huì)因?yàn)樗疁靥珶崃魇У摹?/p>

　　2、一天一個(gè)蘋(píng)果一生遠(yuǎn)離我：疾病和生活的飲食、作息規(guī)律等都有關(guān)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，每天都吃個(gè)蘋(píng)果，對(duì)身體有好處。

　　3、蘋(píng)果表面的蠟要看情況吃：蘋(píng)果表面在成熟之后是有蠟質(zhì)的，這是可以吃的，但是有些不法商販為了謀取謀取利益，為了蘋(píng)果有好的賣相，也會(huì)添加蠟質(zhì)，大家在吃的時(shí)候盡量清洗更干凈再吃跟我給保險(xiǎn)。