吃漢堡后最好不要一直坐著，可以適量的運動一下消耗熱量，達到不長胖的效果。但運動也要量力而行，慢走的話就要注意不要暴走。吃完漢堡以后還可以用手撫摸腹部，促進胃腸蠕動以及腹腔內血液循環，達到快速消化的作用。
吃完漢堡以后不要一直坐著不動，小腸開始吸收是在飯后30分鐘左右開始，另外飯后可以用手撫摸腹部，這樣不僅可以促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環，還可以幫助增強胃腸功能，有益于促進消化系統調節，達到強健身體和減肥瘦身的功效。
飯后漱口可以保持口腔的濕潤度，以及清潔固齒，還能有效地防治口腔問題。我們在食用的時候可以細嚼慢咽，這樣可以促進血液對糖分的吸收，就會有飽腹感，防止暴飲暴食，但也不要太慢進食，會導致攝入過剩。
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酵母打開半年了一般不能用了，酵母在真空常溫環境下的保質期是2年，如果開封后保質期只有2～3個月，開封后的酵母要用夾子夾緊放在陰涼干燥處保存。酵母受潮會失去活性，還容易......
1、準備面包：烤盤中鋪上錫紙，放入面包。2、抹黃油：每一塊面包上均勻的抹上厚厚的黃油;3、撒砂糖：繼續在黃油上撒一層粗砂糖，粗砂糖的量根據個人口味決定;4、烤面包：烤盤放......
手工制作的吐司面包保質期三天左右，它們內部不含添加劑，而一些工廠流水線中的吐司面包保質期可以達到三到六個月。我們平時要將吐司面包密封起來放在冰箱冷藏或者是陰涼處保......
2019-11-05 17:52:56
余進芳
