精糧有大米、小米、面粉等，精糧是指通過加工去皮殼或磨成粉狀的糧食。精糧口感細膩，像大米煮熟后口感柔軟舒適，面粉做成食物后柔韌可口。精糧制作精細，營養流失較多，生活中精糧粗糧混吃更營養。
精糧是指大米、小米、白面等食物，它們經過精磨處理,去掉糧食外層的粗硬部分,留下柔軟粉質的部分，吃起來更為細膩適口。或者是將小麥磨成面粉，做出來的面食，柔軟有韌勁，也稱之為精糧、包子、饅頭、面條等，都稱之為精糧。與之相比的粗糧口感粗糙，但富含大量植物纖維、骯酶等營養元素。
精糧所包括的范疇很大，大米的種類也有很多，有香米、珍珠米、雜交米等，小米也是精糧中的代表，它養胃補脾，對于身體營養價值極高，而面粉能制作出的美食更是多不勝數。細糧由于經過精制,所以口感非常細膩。
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2021-04-13 18:13:14
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