大米每100克含有346大卡的熱量，相比小麥、玉米、燕麥等作物，大米是含熱量較高的一種糧食，含有谷類蛋白也是較高的。含有豐富的熱量以及多樣的營養(yǎng)元素是大米成為中國主要糧食作物的重要因素。

　　大米熱量是多少

　　大米是我國的主要糧食之一，因其好種植，產(chǎn)量比較高而分布在我國大江南北。大米含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素等，能為我們的日常生活和勞動補充充足的熱量和營養(yǎng)元素。

　　每100克大米含有346大卡的熱量，為我們的日常生活提高了充足的熱量。大米是一種熱量比較高的糧食作物，在幾種主要的糧食作物中，大米的熱量是比較高的，比其他的小麥、玉米、燕麥等都要高。比大米熱量更高的是糙米，一般糙米每100克的熱量含量在160大卡左右。

　　大米不僅能為我們提供大量的熱量，還有助于我們的身體吸收，大米能夠刺激胃液的分泌，使大米的營養(yǎng)物質(zhì)充分被吸收。大米含有豐富的谷類蛋白，是所有糧食作物中含量最高的一種，這也是大米之所以成為我們的主要糧食的重要因素。