榴蓮是個爭議大的水果，喜歡的人愛不釋手，討厭的人聞之棄之。但榴蓮水果皇后的稱號不是白來。吃榴蓮能夠強身健體，增強免疫力，還可以預防和治療高血壓以及防癌抗癌，功效上非常全面。榴蓮還能通便潤腸，對女性而言還能緩解治療痛經。

　　吃榴蓮不能吃什么

　　牛奶熱量很高，腎病和糖尿病患者都不能吃的，吃了會對身體造成極大的負擔，如果吃完榴蓮后再喝牛奶，有可能使人猝死這樣的新聞也不少。

　　吃榴蓮有什么好處

　　1、增強免疫力

　　榴蓮中含有多種氨基酸，其中谷氨酸含量最高，谷氨酸對于人體的蛋白質和糖分轉化有重要作用，參與人體新陳代謝，提高身體機能有很好的效果。

　　2、治療便秘

　　榴蓮有疏通腸道、治療便秘的功效，因為榴蓮中含有豐富膳食纖維，促進腸道的蠕動。最好吃完榴蓮和一點水，這樣效果會更好。一次不要吃太多榴蓮，可能會因為大量纖維造成腹脹。

　　3、預防高血壓

　　榴蓮含有很多鈣、鉀對于我們血壓調節能夠有很好的作用，這些元素能夠使蛋白質水解，從而控制高血壓的癥狀。

　　4、祛寒止痛

　　榴蓮是熱性水果，能夠驅寒取暖，通經活絡，對于女性月經不調的現象也是能夠得到改善，最適合體寒和女性痛經期吃一點，有良好的調理作用。

　　5、延緩皮膚衰老

　　榴蓮含有豐富的多糖以及對人體有益的氨基酸、維生素，這些物質都能夠滋養肌膚，增強皮膚的彈性，減少皺紋淡化斑點，但是不能吃過量榴蓮，榴蓮糖分高，如果攝入過量，久而久之人還是容易顯老。