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蓮藕湯的做法,蓮藕湯為什么要放綠豆

來源:鮮淘網 2019-08-09 16:00:22      水果之家果果 手機版

  蓮藕湯是常吃的一種湯,時常用排骨搭配,營養又健康。蓮藕有時也與黃花菜一起搭配著做湯,做出來湯很是美味。蓮藕湯清熱生津效果顯著,還可以補益脾胃。蓮藕湯的做法是什么,蓮藕湯為什么要放綠豆,一起隨小編來看看吧!

  蓮藕湯的做法

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  準備食材:豬肋排500g、蓮藕500g、蔥段、姜片、料酒、,鹽,油適量

  1、先將豬肋排焯水處理,焯掉血水,再用流水清洗干凈,剔去多余的油脂,排骨瀝干。

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  2、蓮藕刨皮,切去兩頭的蒂,縱向從中間切段兩半,清洗干凈,切成6cm的滾刀塊。

  3、鍋中倒少適量的油,加入蔥段、姜片爆香后,加入排骨和生抽炒香。

  4、加入適量的水,水位沒過排骨,大火燒開,放入蓮藕塊,再轉小火煮制,需要煮約1個半小時左右,加入鹽調味即可。

  蓮藕湯為什么要放綠豆

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  有人做蓮藕湯會放綠豆,很多人不明白,為什么放綠豆。綠豆是可以清熱解毒,蓮藕本身也有清熱解毒功效,兩者可以達到事半功倍的效果,所以在做蓮藕湯時放綠豆不足為奇。它的食用價值更高,對于身體熱火重者,吃了更有好處。

  結語:關于蓮藕湯的做法以及蓮藕湯為什么要放綠豆大家都清楚了,蓮藕與綠豆相搭配,清熱效果更佳。綠豆含有豐富營養元素,有增進食欲、降血脂的作用,適量吃對身體也很有好處。

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