水果是生活中常見的食物之一，它能提供人體所需的多種營養(yǎng)元素，促進(jìn)人體健康。要說減肥水果有哪些，大家首先想到的一定是蘋果，其實(shí)生活中很多水果，都有很好的減肥效果，果果特意整理了十大減肥水果排行榜，給準(zhǔn)備瘦身的你提供參考。

　　十大減肥水果排行榜

　　1、西紅柿

　　西紅柿是減肥水果中的首選，推薦理由卡路里超低，而且營養(yǎng)豐富，食用后可以有效促進(jìn)新陳代謝。吃過的皮不要扔掉，用來敷面膜還有美白的功效，瘦身美容一舉兩得。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏季必備的減肥水果，它糖份含量雖高，但它能加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)排泄功能，可以有效的清除人體的體內(nèi)殘留的毒素，達(dá)到瘦身的理想效果。

　　3、蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，熱量低。它蘊(yùn)含的果酸可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫你輕輕松松的處理掉多余的脂肪，讓你美麗一夏。

　　4、檸檬

　　檸檬是美容瘦身的極品水果，用它來泡水喝，能促進(jìn)消化，幫你過濾掉多余的營養(yǎng)成分，做個(gè)夏季美達(dá)人。

　　5、獼猴桃

　　維他命C超多的獼猴桃，素有水果之王的稱號(hào)，要說減肥水果有哪些，它可是值得推薦的一種，口感酸甜，被很多漂亮妹妹們稱之為瘦身神果，美味還營養(yǎng)，幫助消化、美肌瘦身效果棒極了。