與古代人喜歡喝茶一樣，現(xiàn)代人喜歡喝飲料，可是長(zhǎng)期喝飲料不利于健康，于是更多的人用水果來(lái)泡水喝，營(yíng)養(yǎng)與口感俱佳，例如檸檬水就具有很高的普及性，那么喝檸檬水有什么好處呢？下面就隨小編來(lái)一起看看吧！

1、止咳祛痰

研究顯示，檸檬泡水喝具有止咳祛痰的功效，這是喝檸檬水有什么好處的第一點(diǎn)，也因而對(duì)于感冒痰多的人群，日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。

2、提高免疫

檸檬泡水喝，還有助于提高機(jī)體的免疫力，幫助機(jī)體抵抗外來(lái)病原的入侵，對(duì)于感冒初期人群，飲用檸檬水可以減緩感冒病程。

3、美容養(yǎng)顏

除了止咳祛痰和美容養(yǎng)顏，喝檸檬水有什么好處呢？檸檬泡水喝可以美容養(yǎng)顏，這一功效主要得益于檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機(jī)體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進(jìn)程，此外，維生素C還有助于膠原合成，能保持皮膚彈性，防止皺紋早生。

以上三點(diǎn)解答了喝檸檬水有什么好處，但純粹的檸檬水口感略酸，長(zhǎng)期喝會(huì)對(duì)牙齒和腸胃造成損傷，建議泡檸檬水的時(shí)候，搭配白糖或蜂蜜，口感和營(yíng)養(yǎng)會(huì)更佳。