高血壓的臨床表現

　　高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發生血壓升高，并在休息后恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐。

　　高血壓患者適合吃的水果和食物：

　　一、有降壓作用的水果：橘、蘋果、西瓜、西瓜仁、鮮梅、檸檬等。以上均為生活中常食用的水果，即有防治血管硬化功能，也有排毒排脂的功能。

　　二、其降壓效果的蔬菜：芹菜、韭菜、黃花菜、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蓮子心、海帶、紫菜、蜂蜜、黑木耳、白木耳、香菇。以上均為生活中常食用的蔬菜，應該有選擇性的多吃，補充有益于高血壓患者的鉀、鈣、維生素等營養素。

　　高血壓對于飲食的要求：

　　1、食鹽食鹽量多少與血壓有直接關系因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。

　　2、人參高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之一般來說，凡高血壓患者，沒有氣虛體弱之狀，或體質尚佳者，皆不宜食。

　　3、狗肉凡是高血壓、中風后遺癥、嚴重心臟病、心律失常、甲亢者不宜食用。

　　4、肥豬肉由于肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

　　5、羊髓由于羊的腦髓中膽固醇含量頗高，故對血壓高、血脂尤其是膽固醇高者，不宜多食常食。

　　溫馨提示：養成好的生活方式還是很重要的，所以人們還是要積極發現問題所在，尤其是高血壓的出現會讓很多人的身體出現問題，而在面對這些問題的時候，病人們也是要積極了解其飲食要求，具體問題具體分析。