巴沙魚是可以作為健身食材，只是許多健身人士很少選，或者是認(rèn)為健身增肌就要吃雞胸肉，這種先入為主的概念人很少人去吃巴沙魚，其實(shí)看巴沙魚的營養(yǎng)成分，脂肪含量微乎其微，蛋白質(zhì)含量高，不過巴沙魚價(jià)格貴。

　　為什么巴沙魚不是健身食材

　　巴沙魚的口感、營養(yǎng)成分都要比雞胸肉要好一些，但對于許多健身小白來講，對營養(yǎng)的概念并不是特別了解，巴沙魚可以作為健身食材，但不是唯一的健身食材，巴沙魚的購買、優(yōu)質(zhì)程度、價(jià)格這些都是你們購買巴沙魚需要考慮的因素，所以很多人都不知道巴沙魚能作為健身食材，或者不想去買。

　　健身最重要的是讓自己身材變好，食材的選擇根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來選擇，還要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，因?yàn)殡u胸肉更貼近我們的日常飲食，所以很多人還是喜歡吃巴沙魚。

　　巴沙魚的安全性能還是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素，有人不吃巴沙魚主要是巴沙魚的新鮮度很難保證，巴沙魚一般都是進(jìn)口的，經(jīng)過速凍處理運(yùn)送到超市中售賣，會(huì)放入一些防腐劑或添加劑，這些物質(zhì)對人體有害，所以巴沙魚不能吃。