芒果和杏能一起吃，芒果性涼，味甘，而杏子性溫，味甘酸，一起食用可以中合口感，芒果營養(yǎng)中含有蛋白質(zhì)、纖維素、和維生素等成分，而杏子中含有蛋白質(zhì)纖維素、檸檬酸等營養(yǎng)，不存在營養(yǎng)搭配沖突，兩者一起吃適量為宜。
芒果味道甘甜，含糖量較高，吃起來甜潤多汁，而杏味道酸甜可口，兩者一起適量搭配著吃，營養(yǎng)又可口，沒有害處，它們都含有纖維素，可以促進消化，杏不能多吃，吃多了易傷胃，適量的食用，可以中和營養(yǎng)，對身體是有好處的。
芒果和杏一起搭配不能貪多，一般來說芒果每天以1至2個為宜，而杏3至5個為宜，學(xué)會合理的搭配，不要過量的攝入，都說桃養(yǎng)人，而杏傷人，吃多了杏對胃不好。
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2019-08-12 09:57:24
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