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四季豆要炒多久才熟

來源:鮮淘網 2020-11-23 17:45:28      鮮淘網金桔 手機版

  四季豆一般要用大火炒8分鐘才熟。炒熟后的四季豆外觀和口感有明顯的特征,已經炒熟后的四季豆外觀沒有失去了原有的鮮綠色,顏色比較暗;如果看外觀不能確定四季豆是否已熟,可夾一根品嘗一下,如果沒有豆腥味且軟,就說明已經炒熟了。

  四季豆要炒多久才熟

四季豆要炒多久才熟

  四季豆用大火炒8分鐘才會熟,炒四季豆之前可以將四季豆的頭和尾部掐掉,因為四季豆的頭尾兩端毒素含量最多。四季豆通過高溫燒熟煮透,毒素就會被破壞。

四季豆要炒多久才熟

  炒四季豆時,切忌貪圖脆嫩的口感采用爆炒的方式,一定要燜煮8分鐘以上。待四季豆由挺直變為蔫軟,顏色由鮮綠色變為暗綠色即可出鍋。

四季豆要炒多久才熟

  炒四季豆時,可以先將四季豆剝好洗凈后倒入水中,煮到七分熟的樣子,然后就可以撈出來然后瀝干。在鍋中倒入少許食用有,待油燒開后加入蒜末,炒幾下再倒入四季豆,翻炒熟后加入調料即可食用。

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