釋迦果非常有營養，因為外形與荔枝有一些像所以又被稱作為番荔枝。釋迦果的果皮不能吃，成熟的釋迦果表面也會有點點發黑，有些人可能認為這是有點壞掉了，反而認為一些青色的、生的釋迦果好，那么吃了生釋迦果會怎樣呢?下面果果來和大家一起了解一下吧。

　　吃了生釋迦果會怎樣

　　釋迦果在成熟的果皮外表有一點點黑是很正常的，捏起來也是比較軟的。如果買回來的釋迦果是硬的而且是青色的，那這樣的釋迦果就沒有成熟，需要放置幾天。

　　如果吃了生釋迦果，也不會中毒，但是生的釋迦果非常硬，而且略有苦味，吃起來澀口，所以果果不建議大家吃生釋迦果，可能還會有點難吃。

　　需要注意的是，釋迦果放置一段時間是可以后熟的，但不要放在冰箱中冷藏。冰箱的溫度低能夠緩解水果的后熟作用，可能還沒等放熟就已經開始壞掉了，應該將未成熟的釋迦果放置在干燥通風的環境中，避免陽光直射，溫度最好在25度最佳。

　　還可以將購買生硬的釋迦果可用報紙包裹后，噴些水放上一兩天，能夠加快釋迦果成熟的速度。或者與香蕉(釋放有助于催熟水果的乙烯)放置在一起，成熟的時間也非常快。

　　如何挑選釋迦果

　　1、看釋迦果頂端開裂

　　成熟的釋迦果用手按一下果實，頂端就會有汁液流出，表明已經成熟。而沒有熟透的釋迦果頂部不會有裂口存在，捏起來也生硬。

　　2、表皮深色

　　成熟的釋迦果表皮顏色深，二期有點點發黑，沒有成熟的釋迦果表皮則是鮮綠色。

　　3、果實的重量

　　成熟的釋迦果分量比較輕，而沒成熟的釋迦果放在手里會感覺比較重。

　　釋迦果的功效與作用

　　1、釋迦果抗衰老

　　研究表明釋迦果是最佳的抗氧化水果，豐富的維生素C能夠緩解皮膚衰老，美白肌膚。

　　2、有利于兒童發育

　　釋迦果中富含豐富的糖類蛋白質、氨基酸、礦物質元素、維生素等，其中含有的精氨酸可刺激垂體分泌生長激素，促進膠原組織合成，對于兒童生長有很好的作用。

　　3、降低血糖血脂

　　釋迦果具有激活腦細胞的功效，在中國以外常用來治療腦萎縮。患者經常食用釋迦，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

　　重要功效：抗癌作用顯著

　　釋迦果的萃取物中有可以對抗12類癌癥的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時，釋迦果還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調節血壓，還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

　　綜上所述，釋迦果有著很好的功效，而且挑選起來非常方便，大家就不要去吃生釋迦果了，熟的釋迦果對人們更有益哦!