葡萄籽打粉能吃，但自己制作的葡萄籽粉分子太大，不容易吸收，而且沒有通過加工，即使食用也不會對人體有多大的作用。我們可以選擇在購買那些經過加工的葡萄籽食用，它含有豐富的氨基酸、維生素以及礦物質，對人體是有好處的。
葡萄籽打粉能吃，自制的方法是將葡萄籽磨成粉直接食用，這種不容易被人體吸收，而且沒有經過加工，食用價值也不大。葡萄籽可以幫助阻擋紫外線對皮膚的侵害，還有助于修復受傷的膠原蛋白以及彈性纖維，從而達到預防皺紋、延緩衰老、美容養顏的作用。
但需要注意的是葡萄籽不可以長期服用，也不建議在睡前服用，葡萄籽中的成分有助于提神，睡前服用容易影響睡眠質量。葡萄也不能和含有膠原蛋白的食物同食，葡萄籽可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。
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2019-11-15 18:00:31
余進芳
