牛油果的吃法有很多，可以生食，如牛油果拌白糖，這種吃法可獲得冰激凌一樣的口感；還可以做成牛油果奶昔，香濃順滑的口味，完勝各種果汁；如果想吃冰的，可以加一些冰塊一起打味道更贊。牛油果營養(yǎng)豐富且熱量不高，減肥瘦身的最佳搭檔。

　　牛油果怎么吃法

　　1、生吃牛油果肉：

　　直接將牛油果清洗干凈，切半，用鋒利的刀去核，用刀把果肉表面切成網(wǎng)格狀，然后用勺子挖出來即可食用。

　　2、牛油果拌白糖：

　　將清洗好的牛油果切塊備用，然后加入適量白糖(20g左右)，充分拌勻冷藏2小時后，可獲得冰涼綿密的口感，此時食用口感最佳。

　　3、牛油果奶昔

　　準備材料：牛油果、牛奶、蜂蜜、白糖適量

　　將牛油果清洗干凈，并切成塊，接著將牛油果和牛奶、蜂蜜或白糖一起放進攪拌機，啟動攪拌機打勻，打完后倒出即可。

　　牛油果奶昔，水果界的白富美新貴，香濃微甜的味道，不僅可以當做寶寶寶的輔食，還是大人們喜愛吃得瘦身食材，打響夏日瘦身第一戰(zhàn)，就是愛上就再也忘不掉的牛油果奶昔。