哈密瓜甜脆爽口，深受人們喜愛，男女老少都愛吃，哈密瓜營養(yǎng)豐富，夏季還可解暑，孕婦也對它十分的青睞。哈密瓜是高糖低熱的水果，有助消化，也不用擔(dān)心發(fā)胖。吃了哈密瓜上火嗎孕婦?哈密瓜上火嗎怎么辦?一起隨小編來了解一下吧!

　　哈密瓜上火嗎孕婦

　　哈密瓜屬于寒性水果，味道甘甜，雖然哈密瓜的糖分高達(dá)21%，但因?qū)傩院疀觯院蟛粫匣稹３怨芄纤^的上火，其實(shí)是哈密瓜中的果糖緣故，進(jìn)食糖濃度過高的水果時(shí)，喉嚨的水分會損失不少，果糖不能直接利用，對胰島素的啟動卻很關(guān)鍵，減少了葡萄糖，就會造成上火表象。

　　哈密瓜深受很多孕婦的喜愛，那么吃了哈密瓜上火嗎孕婦，孕期很容易出現(xiàn)胎熱現(xiàn)象，哈密瓜性質(zhì)偏寒，適量的吃點(diǎn)哈密瓜可以清熱去火，對孕婦是很有好處的。哈密瓜的糖分較多，為了防止孕期血糖高，不要過多的食用，特別是本就血糖偏高的孕婦要少吃。

　　哈密瓜上火嗎怎么辦

　　哈密瓜上火多為喉部不適，那是它的高糖引起的，可以吃點(diǎn)雪梨，或者用雪梨煮冰糖水喝，都可以很好的緩解喉部的不適，減輕炎癥帶來的痛苦，有慢性咽炎的人群，要適量的吃哈密瓜，不要才過于貪嘴，不然會引起咽炎發(fā)生，導(dǎo)致咽癢咳嗽。

　　吃哈密瓜上火者并不多見，與其說是吃哈密瓜上火，還不如說是高糖含量所引起的不適。其實(shí)這只是一種上火的表象，和真正上火的區(qū)別還是很大的。哈密瓜本較寒，是極好的清熱消署水果，適量的吃些，不會對人體造成任何不適，還會幫助調(diào)節(jié)人體的造血機(jī)能。

　　結(jié)語：關(guān)于哈密瓜上火嗎孕婦以及哈密瓜上火嗎怎么辦大家都清楚了，哈密瓜也是涼瓜中的一種，只要適量的食用不會導(dǎo)致上火，它營養(yǎng)十分豐富，對身體的好處也非常多哦。