山藥能和南瓜一起吃，但是最好別一起大量吃，以免含有C分解酶的南瓜破壞富含維C的山藥，降低山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山藥和南瓜一起吃是經(jīng)典的搭配，無(wú)論是炒食，還是燉食都是比較常見(jiàn)，兩者相搭配可幫助更好的保護(hù)脾胃，能提高身體免疫力、減少疾病的侵襲。

　　山藥能和南瓜一起吃

　　山藥性平，味甘，有很好的滋補(bǔ)功效，可益胃補(bǔ)腎、起到五臟調(diào)和之功。南瓜性溫、味甘，有排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體、健脾和胃作用。

　　山藥和南瓜一起吃是經(jīng)典的搭配，家常小炒時(shí)常將它們一起溫搭配，黃白相間，無(wú)論是從菜品顏值上，還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，與功效作用上，都是最佳的搭檔。山藥和南瓜兩者都有美容養(yǎng)顏的功效，兩者一起吃，可以讓肌膚更有活力，還能抗氧化和衰老。

　　山藥和南瓜一起無(wú)論是炒食，還是燉食都是非常好的。民間傳說(shuō)山藥狀陽(yáng)，而南瓜滋陰，兩者屬于陰陽(yáng)搭配，功效上也可以事半功倍。總之無(wú)論男女老少，都適合吃，營(yíng)養(yǎng)又健康。