水果不但含有豐富的營養(yǎng)，而且能夠幫助消化。那么草莓是寒性水果嗎?下面果果為大家整理的什么水果是寒涼性的，希望對大家有用。

　　草莓是寒性水果嗎

　　草莓是寒性水果嗎：

　　1、草莓屬于涼性水果。

　　2、草莓性涼，味甘、酸，入脾、胃、肺經(jīng)，具有清熱解渴，益氣養(yǎng)血，潤肺止咳，利尿解酒等多種功效，適合熱性體質(zhì)的人食用。

　　寒性水果草莓的危害：

　　1、草莓屬于涼性的食物，因此，寒性體質(zhì)的人應(yīng)該少吃草莓，以免加重脾胃虛寒，引起腹瀉，腹脹，腹痛等消化不良現(xiàn)象。

　　2、草莓糖分含量很高，因此，不適合糖尿病患者食用，也不適合肥胖癥患者食用，以免加重病癥。

　　3、草莓屬于涼性，堿性食物，因此，食用草莓不可過量，以免加重寒氣。

　　4、草莓含有較多的植物酸和糖分，對口腔有一定的刺激作用，食用之后需盡快漱口，清除口腔內(nèi)糖分殘留，以免口腔潰瘍。

　　5、草莓及其容易腐敗，因此，草莓最好是買回后就食用，切忌不可長期保存，放冰箱中也只能緩解其變質(zhì)，保鮮效果并不是很佳。

　　什么水果是寒性的

　　什么水果是寒性的：

　　其實水果分為寒性溫性熱性涼性和平性。

　　1、涼性水果：適合熱性體質(zhì)

　　火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

　　2、寒性水果：適合熱性體質(zhì)

　　蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

　　寒性水果適用人群：

　　寒水果解燥熱：

　　夏天的水果多屬于寒性的，比如各種瓜類。一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)吃一些寒性的水果。

　　寒性水果有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病癥：

　　凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥、脈數(shù)的等實火病癥，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。

　　禁忌：

　　寒性水果不能多吃，否則對身體有害。腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。

　　因此大家可以知道，如果是寒性體質(zhì)啊，那么就應(yīng)該多吃溫?zé)嵝运绻菬嵝泽w質(zhì)，那么就可以適當(dāng)吃一些寒性水果。每一個人都應(yīng)該照顧好自己的身體呀，這樣才能遠離疾病，才能避免一些小毛病，希望大家身體都健康。

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